幼儿体育活动设计有妙招:既好玩又适宜

当今科技突飞猛进，各种智能设备如手机和平板电脑等，正逐步渗透到学龄前儿童的日常中，挤占了他们原本用于玩耍和活动的宝贵时段。许多家长向教育工作者倾诉，孩子们面对困难时显得脆弱，身体素质也普遍偏弱，这些问题已经引起了广泛关注。那么，教育机构应当如何借助体育项目，切实增强孩子们的体魄呢？

注重体育活动的计划性与连续性

部分教育工作者由于场地限制、安全顾虑等缘由，大幅度削减了有助于幼儿提升基础运动能力的户外体能训练。比如，在培养孩子跑步技能的过程中，执教者认为无序奔跑、直线往返跑、嬉戏追逐跑存在潜在风险，因而取消了这些练习内容，又或者教师更换导致体育活动缺少系统性规划，活动过程也缺乏连贯性。

《3—6岁儿童学习与发展指南》对幼儿各阶段身体能力成长有具体说明，因此设计体育活动方案和设定活动目的时，要参考《指南》的指引，强调体育活动的持续性和条理性，要着眼于幼儿成长的整个时期，让体育活动逐步深入、环环相扣地推进。平衡能力培养针对学龄前儿童，初期阶段可在平地上沿着线条行走，随后尝试通过低矮的独木桥，再逐步过渡到带有曲线的独木桥。进入中期班级后，可以练习穿越狭窄的独木桥、具有一定高度的独木桥，或者呈S形状的独木桥。到了高级班级，能够进行包含斜坡、曲线、间隙以及高度变化的独木桥训练，教育工作者可指导孩子进行承重行走、夹持物品行走，还可以使用平衡训练板进行游戏活动。

关注幼儿个体差异

幼儿在体育活动中的不同之处，体现在年龄有别，喜好各异，以及基础动作能力有差别等方面。

小龄儿童蹦跳的方式因年龄而异，低龄阶段的孩子因为肢体协调性欠佳，弹跳幅度不大，既不明显也缺乏远度，中龄阶段的儿童弹跳能力略胜一筹，不过常常发力不均，难以协调运用下半身和躯干的动作，起跳蹲伏的体态也不够标准，高年级的孩子则能完成交替单腿蹦、向下垂直跃起、伸手触碰高空、跨越障碍物等动作，同时还能进行静止状态远距离跳跃、助跑式跨越、边移动边变换左右腿的单腿连续蹦跳。

小班儿童热衷于游戏环节，不太在意游戏结局，常常反复做些简单的基本动作；到了中班，孩子们开始喜欢追逐打闹的游戏，并且开始关注游戏的结果；大班的小朋友则更偏爱竞争性强的活动，特别是那些动作复杂、难度高、带有比赛性质的体育项目，成功的快乐，是大班孩子积极进取的主要驱动力。

同一年龄段的孩子们里，有些孩子能顺利地参与各种活动，而另一些孩子却因为家庭教育方法不当或父母过于娇惯，导致到了应该学会走路的时候还不会走，到了应该学会奔跑的时候还不会跑，性格显得非常胆怯和懦弱，整体发展水平远远比同龄孩子落后很多。

这就需要教育者在幼儿园的体育环节里，针对孩子们各自不同的年龄阶段、关注的事物以及成长状况，挑选适宜的活动项目。

采用丰富的活动组织形式

幼儿园的体育项目丰富多样,老师能够依据孩子们每天的活动来妥善规划。我们学校里,体育项目包含早晨的体育活动,平时的体育活动,集体的大规模锻炼,户外的体育游戏,以及转换时段的体育游戏等。

早晨进行体育活动。这类活动通常在用餐前开展，多涉及角色扮演和音乐元素，有助于孩子们锻炼身体并平复心情，比如围绕“行走”设计的游戏，会引导孩子练习原地稳步、向前行进、改变路线，尝试用脚跟、脚尖或脚边移动，或者与同伴合作进行两人三足的游戏等。

日常体育锻炼。我们园的日常体育锻炼是参照《指南》《幼儿园教育指导纲要（试行）》等文件，按照既定方向认真组织的。跳跃练习中的下蹲起跳方式、跨越助跑技巧、原地纵跳能力等运动本领，孩子们都能在常规锻炼中掌握。日常的身体锻炼既要保证足够的活动量，也要涉及一些运动技巧的训练，这非常考验教育工作者的体育专业能力和基础水平，以及是否能够准确把握孩子们的成长阶段和喜好所在。

学校组织的集体活动,包括广播体操、舞蹈练习和特色锻炼。我们采用的是第二套儿童广播体操,在音乐和儿歌的配合下进行,非常符合小朋友们的成长阶段,既可以活动身体,又能激发他们的兴趣。

这所幼儿园独创了一套韵律活动，各年级统一选用同一首乐曲，不过会根据孩子们的不同年龄段设计出各式各样的动作，包括水果拳、武术练习以及体能训练等。因为这个活动强度比较合适，通常在广播操结束之后开展，能够有效提升孩子们的锻炼程度。

特色活动通常由各班级的老师参照孩子们的个人喜好来设计，活动内容包含队伍的重新排列，有时会融入奥尔夫音乐律动，其目的在于引导孩子们调整气息，活动肢体，以便为之后的户外活动做好充分准备。

户外体育游戏。我们园所的户外体育活动包含多种游戏类型，有借助工具的，比如钻过障碍物、滚动身体等，也有锻炼基本能力的，例如追逐游戏、捕鱼游戏、集体跳跃等，还有培养技巧的，诸如投掷练习、球类运动、绳索跳跃等，也有比拼速度的游戏，比如克服难关、争夺标志物、人力运输等；特别吸引孩子的是传统民俗游戏爱游戏app入口官网首页，诸如斗鸡游戏、花篮编织、皮筋弹跳等。

非正式时段的体育活动安排。在孩子们放学前、去洗手间后或洗完手期间等短暂的间隙时间，可以设计一些简单明了、孩子们能够自行组织的体育游戏。比如在教室里画一个飞行棋盘，让孩子们在空闲时进行游戏，或者在教室的地面上贴上各种脚印图案，让孩子们练习行走。这些过渡时段的游戏既要吸引孩子们的注意力，又要确保他们能够自主并且有秩序地进行游戏。

科学合理地组织活动

科学合理的体育锻炼，对于孩子体魄、智力、品德和审美能力的均衡进步有显著影响。规划科学、高效的幼儿体育活动是幼师不可或缺的专业能力。然而，在活动开展时，部分教师容易忽略某些方面，导致体育活动缺乏严谨性。

重视活动发起与结束。这是体育活动中，教师最容易忽略的环节。活动开始通常以准备活动为主，专门活动肢体各部位，能够防止儿童在活动时受到伤害，活动收尾阶段需要帮助儿童舒展身体、平复心情、调整气息，这个时刻老师要针对具体情况协助儿童放松身体，倘若当天下肢活动量较大，就要在收尾环节着重活动膝盖和脚踝，以免儿童因为活动过度引发下肢不适。

关注活动中的力度和频率。部分教育者在构思环节时，往往更注重方式选择和预期效果爱游戏最新官网登录入口，却常常忽视儿童活动时的力度和频率。孩子们的身体成长尚不成熟，倘若活动量过大，可能会引发运动损伤，或者导致着凉，假如活动量不足，又难以实现预期目标。因此爱游戏ayx官网登录入口，要关注孩子们各自成长阶段的不同，给活力充沛的孩子安排更剧烈的活动，体格稍弱的孩子则要适量降低运动量。

安全意识培养。活动启动时，老师必须明确游戏步骤，同时着重提醒注意事项，整个过程要密切关注，维护现场秩序，特别留意涉及竞争和技巧环节的稳妥性，结束后，老师需及时回顾，着重表彰孩子们的安全做法，增强他们的安全观念。

体能和力量的锻炼。在许多基础动作和体育活动的练习里，指导者常常忽略了对持久力和上肢力量的培养。《指南》对幼儿双手握住栏杆悬空停留时长、单手向前投掷沙袋、单脚接连向前蹦跳、疾跑、漫步都有具体规定，指导者能够通过多种游戏形式加入让幼儿上肢承受重量的练习，以此实现强健体魄的目标。

科学地, 合理地, 高效地组织幼儿园体育活动, 能显著提升幼儿的身体素质, 对他们今后的成长具有极其重要的价值。