2020大学生拓展训练心得体会.docx

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2020大学生拓展训练心得体会 篇1

清晨时分，我怀揣着兴奋的情绪走了出来，带着激动的心境离开了宿舍，同时还怀着好奇的心态，并且焦虑的心也在颤动着。兴奋激动的缘由是能够跟大家一块儿去玩耍，好奇之处在于不清楚以怎样的方式去玩耍，然而焦虑的是此次玩耍的题目竟然是“大学生素质拓展训练”。微风轻缓地吹拂着，天色呈现出阴沉的状态，仿佛今天太阳的心情也不太美妙，不会现身了。 }。

光阴跟随着水流前行，内心伴随着车轮刹那间转移到了目的地，这个目的地是xx大学大学生素质拓展训练基地。

因为教官那般严肃，致使我的心，先是由颤动开始转变，进而转为抖动，我那原本兴奋的笑颜，瞬间转向了拉紧的绷带。

在室内时，首先是教官让我们彼此相互认识，在5秒的时间内，每个人都得摸摸其他47个人的手。5秒呀！47个人呢！就在一眨眼的瞬间！好吓人！然而，最终我们取得了胜利，经共同努力奋进，我们达成了教官提出的要求。在接下来的15分钟里，三个组各自分别选出队长、队秘等6个职位，还设置出队旗，队歌，队名，队号，队的poss等，15分钟呀！竟有这么多的内容！但同样的，我们圆满完成了！就在这个时候，我头一次真切地感受到了团结所凝聚的力量！

身着队服举着队旗唱着队歌喊着队号怀揣着成就的我们，从室内跑到了室外。呈直立状高达18米的攀岩项目，是我们即将面临的挑战。天下起了蒙蒙细雨，似乎是为了怕让我们受热，特意给我们带来些许凉爽。穿好装备的我们开始战斗了。奇迹出现了！我们每个人都坚强地成功攀爬至顶部！成功登顶的我们，真切地感到无比开心！因为我们战胜了恐惧！

平日里老是提及信任，一直到我站在台子之上，当放心地朝着下跌落之际，心中所怀的那种信任是以往从来都没有过的。就在这个时候，我把自己的生命交付给了伙伴们，我信任这些伙伴们，我对他们充满相信，我坚信他们会稳稳接住我，也坚信他们会让我安然无恙地落地！

上午历经了既有收获又满心愉悦的训练之后，我们开始吃那散发着诱人香气的牛肉面。就在这个时候，仿佛太阳鉴于我们勇敢的表现心情变得舒畅起来，温暖柔和的阳光倾洒在强壮有力的身体之上，心里面感觉暖烘烘的。

望着处于等同于8米高度位置的高空抓杆，心里那种恐惧此刻又一次浮现出来。那杆如此之细，上面还顶着一个体积微小的圆盘，要站在圆盘之上朝着距离差不多接近2米远的杆子跳过去，并且还要抓住那杆子！这能够实现吗？实际情况表明，绝对是有可能的！有一位伙伴患有恐高症，然而当他带着心跳急速跳动的状态上去，又顺利成功地下来的时候，那脸色苍白的脸庞之上满是洋溢着开心的笑窝！没错！正如教官所讲的那样，“在你尚未进行实践操作之前，你是没有资格断言不可能的”！

最终，呈现在我们眼前的是一堵高度超过4米的毕业墙。伙伴们竭尽全力地将自己的头用力顶在那堵墙上，为的是给其他人搭建起一座坚固的人梯。当我们逐个踩着他们的肩膀乃至头部攀爬上去的时候，我们落泪了，看着那结实的人梯，望着他们仅仅顶在墙上的脑袋，望着他们紧咬着牙关，坚韧地不放弃，我们的泪水如泉水般汹涌地喷了出来！我们全部都上去了，仅剩下最后两个人，他俩只能一个先踩着肩膀向上攀登，另一个抱着最后的那唯一一只腿进行倒立然后随之上去！当我们用尽浑身所有力气把他俩往上拉的时候，心一下子就紧绷起来了，是他们一直毫不放弃拼命坚持到了最后那一刻，从而将我们大家都成功救了，要是把他们留在那里那将会是最为危险的情况哟呀，所以我们绝对必须要去救他们！

我们全都成功上去了，那泪水，左一把右一把，怎么擦也擦不完，搭人梯的伙伴们肩上，长久地留下了带着血痕的脚印，然而他们流下的泪是热的，他们的心是笑着的！

现时，回想起跟兄弟们历经一日的极其惨烈战斗，内心之中所饱含的开心欢愉与欣慰之感，已然是根本无法凭借言语去表述清楚的。目前，我们构建起堪称一流的团队群体，我们战胜掉内心对未知的恐惧，成功实现对自我的超越跨越爱游戏登录入口网页版平台，我们的心灵被深深地触动引发感动之情了！兄弟姐妹们，我们必定会始终如一地团结凝聚在一起，只要我们能够保持团结一心去拼搏奋斗，坚定无畏地奋勇向前，那是绝对没有任何资格去宣称不能做到的！

2020大学生拓展训练心得体会 篇2

在xx月xx号，这一天于我而言是极其难忘的，就在这一天，我头一回参与了拓展训练，尽管仅仅只有一天的时间，然而这一天会使我受益无尽。

以前听闻过，在我们这所学校存在着这样一项活动，不过仅仅是听闻而已，而且是从同学们的嘴里知晓了一个字，那便是“玩”，然而我并不认同他们所讲的这种说法，我觉得此项活动实在颇具意义，它给予了我们真实去挑战自身的契机以及平台，能够激发我们于困境中的潜在能力，使得我们更加信赖自己，也更明白团体所具备的力量。

在大学里，我们不仅仅学到了知识跟技能，更关键的是要学习如何去生存，得晓得生存有着什么样的意义，而且选择一种良好、合适的生存方式，这重要性是不言而喻的，在拓展里我学到了好多，尽管我对自身这般的表现并不感到满意，精神状态也没能调整到最佳，下面来讲讲我们一天的战斗成果。

最初，大家在早上的时候全都十分早地于校门口集合，有x老师以及x老师，她们带领着我们乘坐车辆前往xx所在一处的公园去参加训练，在乘坐车辆期间，我们一边吃着早餐一边抵达了目的地，等待着我们的是一位教练，这位教练看上去显得很严厉让我们去排队，报数，随后分成了两个队伍，之后又将我们带到了另外一个场地，另有一位教练引领着我们去做了一个相似于魔术那样的游戏，我们谁都不晓得为此是为什么，仅仅清楚只要听从他的指挥便能够成功。然后呢，我们就要开展我们的团体活动啦，我们的团队拥有一个特别响亮的队名，叫做亮剑，队训是侠剑相逢，亮剑必胜，是不是非常有气势呀！我们在队长的引领之下，还激昂地高唱队歌，我相信，从而开启了一天充满极大挑战的训练。

这是个能让彼此建立信任的项目，所有人会从那个特定高度，背朝身边其他人，直直地躺下来，其余人要搭成人床在下方接应他，每个上台的人都需有其他伙伴给予鼓励，拍着这面临挑战的人讲“xx，你超棒，你是咱的好典范，加油加油加油！”，当台上之人发问“准备好了吗？”，台下所有构成人床的同伴会齐声回应“准备好了，请信任我们！”。这是“321”，它属于一种承诺，台上之人躺下去，处于上面之人的确感到担心，差不多每个人下来时都伴有尖叫，甚至下来许久后，腿依旧在颤抖，然而大家全都很安全，当中没有一人受伤 。

体现责任感的是承诺，团队同伴的那种承诺属于一种宝贵资源啦，它可是产生勇气、力量以及信心的源头呢。当把自己的承诺讲出来的时候，类似于把自身的人品呀、公信力呀、责任心呀全都放置到公众的考验范围里面了。在人的一辈子当中，存在着一些值得用生命守护的东西哟。

这是个看起来相当危险的项目，要确保不会出现危险情形。在空地上竖起一根八米高的铁杆，要求我们攀爬至铁杆，站到铁杆顶端一个直径约为二十厘米的圆盘之上，而后在空中起跳。抵达场地时，我着实没觉得害怕，队长率先上去，我在下方一直紧盯着看，当他蹲在圆盘上时，那根柱子便不停晃动，缓缓站起身来，可柱子晃动得愈发厉害，我愈发害怕，此时教练告知队长，别害怕，并非杆在动，而是腿在抖。当轮到我上去之时，这时我才晓得，当他人立于高杆之上，处于底下观看的人好像会感觉颇为简单、极易做到。而当自己置身于那个位置，才发觉原来内心居然这般狂跳，腿也不受控制地抖动。我着实很惧怕自己会掉落下去，然而在教练的指挥之下，最终真的成功上去了。

我从这个活动里明白，一切那些被所谓人们视为的困难，仅仅就是困难而已啦，只要自身亲自去经历感受一番，再去归纳总结出经验，进而找寻到正确的方式方法，并且勇于去挑战，那么你便能够收获成功。

一棵树上挂着大格子的网，是一个个格子，又在另一棵树上同样挂着大格子的网，也是一个个格子，要求我们众多全部的人员都在不触碰这些网的条件状况之下各自每一个人都予以通过到达对面，实际上这个活动就是那种看起来好像似乎比较简单但事实上实则特别困难的活动，出于因为教练他又尤其特别实事求是，给我们规定限定了40分钟要求成功完成这个活动，最开始刚刚开始的时候我们一点儿丝经验都没有，只能略微有那么一点点想法念头，接着随后就一次次一遍遍地去尝试试验，只要一旦哪怕有一个人碰到触碰到网那就得让所有人都重新再次再度过，一回回一次次不间断地重来，一次次一回回持续地失败，尽管虽说但是并且而我们的队伍里面有两个非常很胖的队友，不过可是但他们靠着通过付出努力一回回一次次都成功地过来了，看着望着他们真的是切实真的在努力 。终于，在教练下达的指示之下，每一个人都伸出援手，不让存在任何有疏漏状况的地方出现。在此一遍，真的达成了成功的结果，所有人都格外高兴。

通过这个活动，我们明白了，有些事情并非看上去那般简单就易于成功，然而实际去做时却充满困难，而且绝非一个人可以独自完成，同时悟到我们所取得的成功乃是所有人一同努力才收获的，其得来着实不易，于此地才深切体会到团体一心所蕴含的强大力量。

在这个项目之中，作为一个团队的我们所有人，被要求攀爬那高达4米的垂直墙体，那墙着实很高，得用人搭建起梯子才行，一个人要上去，必定需要4个人作为支撑人梯，且还得轮流换班充当人梯，每个充当人梯的人的肩膀都红得厉害，甚至都触碰不得，有的男生为此都不敢穿衣服，他们切实付出了极大努力，成功正离我们愈发靠近，虽出现了小小的失误，可我并不觉得这是一处败笔，它揭示给我们生活不会永远顺遂无波，失败乃成功之母，没有失败或许你就永远无法成功，要相信失败亦是上天赐予我们的礼物，需好好把握它，如此你后续的路才会更顺畅 。

最终，我拿到教赠小礼，给我们每人发拓展毕业证，其不贵却意义非凡，上面有话，挺好，“抱怨不如改变”，改变他人难，可你能选改自己，只要心态佳，我觉得改自己非难事。

接受了如此这般一天的训练，我明晰了组织这场活动所蕴含的意义，知晓了何为合作，明白了何为团结，懂得了何为凝聚力。

2020大学生拓展训练心得体会 篇3

经过这种拓展活动，各个小组的成员变成那些真正能够察觉问题、处理问题的战略工作团队，大家各自履行职责、分别负担责任，于拓展活动里面寻觅合作的绝佳衔接点，持续塑造出那类默契感，这种关系从原本松散的个体磨合成为一个能够突破所有防御线的聚合体，团队的每一位成员在项目推进进程中都强化了战胜困难的信念与勇气，提升了面对困难却能坚定不移坚持到底的意志力，更难能可贵的是锤炼了每个团员的胆量见识，还战胜了有时仅仅凭借感觉去行事的思维模式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

通过学校的社会实践活动，我深感庆幸能拥有这般深刻的体验以及富有意义的经历。在此次所展开的拓展之中，所编排的训练着重于团队项目，其最为显著的特质便是集中众人的智慧爱游体育app下载官网，这是团队集体智慧得以彰显之处，也是团队创造力之所在。于本次拓展进程里，每个队伍中的队员彼此之间最为关键的要点在于怎样去组织、协调以及配合得当，并非是某个队员自身怎样能够做得更为出色；个体对于团队的关注程度应当远远超越其自身！

笑翻天乐园拓展训练心得体会噢：压根就未曾预料到，一回拓展训练给予了我这般多的感受以及收获呀，于生活之中，我们常常要做出好多抉择呢，有些抉择所需的是勇气哟。在事业方面，我们常常去直面诸多机遇呀，把握机遇所需的是决心呐。超越窘迫之后的海阔天空是让人憧憬的呀，然而是否拥有勇气以及决心迈出那关键至极的一步也是相当重要的呢。历经这所有一切之后，你会发觉人的潜能确实是极为巨大的呀。拓展是什么呢？拓展是石头呀，能够敲打出星星之火哟；拓展是火呀，能够点燃希望之灯呐！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！

2020大学生拓展训练心得体会 篇4

素质拓展历时一周，是以部门作为单位来开展活动的，设置了诸多极具创意的团建项目，像“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等，全程由xxx拓展培训公司进行组织、策划以及实施。拓展活动的惩罚措施同样极富创意，比如俯卧撑、做搞笑动作等，鉴于惩罚措施的可怕之处，队员们配合紧密，动作灵敏爱游戏ayx官网登录入口，唯恐落后。活动过程中充满欢声笑语，团队合作的力量能在各处被感受到。

在春日那细雨伴微风的时节，我们到了素质拓展最后一日，风雨没拦住素拓脚步，雨水给今日添特殊意义，身为学生会干部，无人惧风雨，都英勇向前，之后体育部部长总结，她讲素质拓展虽辛苦却让我们成长，令我们更明学生干部应担责任，望大家在往后工作里都能始终保持认真努力态度 。

最后，学生会主席展开了总结，首先，他对大家在这一周期间的表现予以了肯定，与此同时，他还期望每个人历经此次素拓都能够有所得，比如部门彼此之间要愈发团结友爱，每个人相互之间要更团结有爱，要学会换位思考，对他人要增添些理解与信任；最后，他期望大家在往后的学生会工作里都能够不忘初衷，砥砺奋进，成为最出色的自己。

素质拓展训练活动实际上是一种在本质层面意义为“体验式学习”的活动，它主要的目的在于“磨练意志”、“陶冶情操”、“完善人格”以及熔炼团队，那于锻炼增强学生干部于体能方面、毅力方面、智慧方面、沟通方面、协作方面等的素质与能力有着显著成效，还对于加强成员其间的沟通了解有着积极作用，并且培养了团体协作的能力，进而为往后学生工作予以开展奠定了颇为良好的感情基础 。

2020大学生拓展训练心得体会 篇5

x月，xx学院第二届新生文化月开展之际，我们企业管理协会举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。此次培训分三期，第一期是针对东合校区全体实习会干，第二期是面向澄碧校区实习会干与会员，第三期是针对东合校区部分会员。

一大特色于本协会而言，是大学生素质拓展培训，其意义重大：市场经济时代发展，大学生就业压力渐大，人与人关系渐趋淡漠。素质拓展培训可增强会员凝聚力，加强彼此了解，改善人际关系，打造高效团队，认识自我，为协会发展夯实基础！

培训主要流程包含：一是破冰起航，二是信任背摔，三是穿越雷区，四是巧解人绳 。借由此四项具意义之“游戏”以使众人明晰一定道理：任一单独之人脱离团队皆无法成就成功，团队内队友相互间需怀揣信任之心状，更是要紧密团结 ！