人一多就害怕，相亲时不敢看对方眼睛 医生：这不是害羞，可能是病

在社交场合显得拘谨不安，在公开场合感到身体僵硬，在约会初期就渴望尽快脱身……许多人倾向于将“文静”“内向”视为衡量一个人顺从与否的关键标准。然而，这些表现或许并非单纯的内向，而是可能预示着心理问题的存在。二十岁的成都女性小景确实如此，她难以适应必须登台发言的岗位因而决定离开，也由于内心方面的困扰一直未能寻得伴侣

害羞？

上台演讲就呼吸困难

相亲不敢看对方眼睛

小景是个性格文静、不常交流、偏爱安静的女孩，她来自成都。尽管如此，她却选择了一份需要频繁沟通的职业。她在某个单位担任咨询人员，时常要去企业为销售团队开展指导活动。尽管这份工作每天九点到五点，薪水也比较可观，但让她感到非常困扰。经过两年时间，她最终决定辞去这份职务。

讲话时，她感到生命垂危。小景向成都市第四人民医院心理专家王曦这样说。只要台下观众过多，她就非常局促，心跳加速，呼吸不畅，身体还会颤抖，极端情况下甚至会觉得自己快要死了。

最初爱游戏app入口官网首页，小景以为，之所以会这样，仅仅是因为自己性格内向，毕竟跟熟悉的人在一起时，她觉得自己可以自如地沟通。不过，接连两次相亲不成功，小景开始不确定自己是不是存在心理问题。

小景在相亲场合，刚一落座，内心就盼着尽快脱身。与对方交谈期间爱游体育app下载官网，她从不直视男方目光，也避免出现任何幅度较大的行为，更不愿多谈几句，多数时候仅是对男方的问题做些简短回应。小景这种过分吝啬言语的表现，令相亲对象感到难以沟通爱游戏登录入口网页版平台，最终导致她与两位男士的两次会面，都未能愉快收场而告终。

从事口头表达的职业无法转变为固定办公室的岗位，然而与异性交往也变得困难重重，难道将要一直独身吗？由此推算，小景感到十分忧虑。最近，她独自前往成都市第四人民医院咨询。

是病！

这是社交焦虑障碍

在公共场合最难受

成都市第四人民医院的心理专家王曦指出，小景患有社交焦虑障碍。她表示，这种障碍常常被误当作害羞，而害羞本身并不是一种病态。

医生王曦。

社交恐惧症，也叫做社交焦虑障碍，主要是在某些社交或公开场合，个体感受到的强烈不安和紧张，这种情绪与实际环境危险程度并不匹配，常常伴随着躲避类似情境的行为。

重要情境涵盖发表演说、初次与不熟悉者交谈、被旁观者观察时做事，或进入公共厕所等。患有社交恐惧症的人常在公开场合深感煎熬，心理和生理上的紧张反应极易促使他们拼命躲开这类场合，对其人际交往、生活状态及职业发展造成严重干扰。小景便是这种情况的典型事例。

王曦向红星新闻记者说明，根据2019年公布的中国精神障碍发病率数据，国内社交焦虑问题每年影响0.4%的人口，一生中受其困扰的比例为0.6%；而在美国，成年人每年的患病比例达到8%，终生患病比例则高达13%。未成年群体与成年人的患病比例相近，城市居民与乡村居民的发病率相似，女性患者数量是男性的一到两倍，发达国家的情况要比发展中国家更为严重。这种心理失调大多在童年后期开始显现，不过多数患者要等到少年时期或刚成年时才寻求诊治。

数据。

社交焦虑障碍的发生，与社交方面存在障碍有密切关系，这是王曦的观点。通过进行社交能力的训练，能够避免或者缓解社交焦虑带来的不适。此外，导致这种焦虑的潜在原因还有，个人文化水平不高，经济条件差，目前没有婚姻关系，或者已经结束婚姻，同时合并有其他类型的抑郁问题。

咋办？

这些情况持续半年以上

就该寻求专业医生帮助

王曦表示，社交焦虑障碍的核心表现是，病患在与人交往或展示自我的情境中，会过分担忧受到他人的审视，并产生难为情的情绪，这种情况会引发显著的痛苦，或者造成生活能力的下降。

成年阶段显著特征在于其倾向于避开社交互动环境，并且常常伴随有面部发红、身体出汗、脉搏加快等生理反应。

未成年群体通常倾向于避开社交场合或特定情境，比如避免当众表达或展示才艺、拒绝认识新朋友、不敢与老师等长辈交流，或者避免成为众人瞩目的对象；他们在社交互动中往往话语不多、音量微弱，或者显得拿不定主意。

必须留意，若出现某些状况，并且维持半年以上，导致内心煎熬，乃至波及人际交往、职业活动或学业进程，就应当咨询医疗专家的意见。

①面对可能被审视的社交情境，产生显著的害怕或焦虑；

②害怕自己的言行或焦虑症状引起别人的负面性评价；

③主动回避恐惧的社交情境，或者带着强烈的害怕或焦虑去忍受。

红星新闻记者 戴佳佳 受访者供图

编辑 彭疆

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