衡报小记者

2025年10月10日，在世界精神卫生日的时候，由上海市精神卫生中心给予指导，住友制药集团中国【备注：拟更名丸红制药中国】联手上海和众青年志愿者服务中心一起组织的“香港扬名健康【备注：‘HONG扬健康’中香港只是同音字寓意为弘扬，即‘弘扬健康’；且此处扬名也和弘”意义相同不过说法不同，即‘Hong扬健康·做更好自己’。严格来说这句话意思是弘扬健康去做更好的身体状态；但因官方活动具体意思需要按照官方解释为准】·做更好的你自己”心理健康科普活动在上海顺利举行本次活动主要关注初中生和高中生群体的心理健康问题，专门针对“怎样应对焦虑障碍"这个关键问题，通过现场既有专业方面的知识科普又有互动解答这样结合的方式，进行心理健康知识的普及，去帮助提高青少年面对心理问题时自我调节的能力和社会给予支持的意识 。

“健康中国2030” 规划纲要里有相关倡议爱游戏app官方入口最新版本，这个活动积极响应，目的是促使青少年心理健康教育往更推进，营造出全社会一起聚焦心理健康形成的良好的氛围，给青少年健康成长提供保障 。

青少年焦虑障碍：隐形的“心灵感冒”

焦虑障碍，是儿童与青少年时期，较为常见的一种精神障碍，其特征为过度紧张与担心，还伴有相应行为问题。全球儿童青少年人群里，焦虑障碍的患病率约为6.5%，在儿少精神障碍里排首位。青少年焦虑障碍患病率，最高之处在于14至16岁这个年龄段，且呈现出随年龄增长而增高的趋势。研究表明，出现焦虑症状，却未达到焦虑障碍诊断标准的青少年比例更高爱游体育app下载官网，大约处于24.4%至34.2%之间。身处青少年阶段，焦虑这种状况，会针对学业水平，对社交能力，以及身心健康等多个方面，产生消极影响，进而也就增加了网络成瘾，还有药物滥用领域上面的风险，同时导致自伤行径出现，招致自杀行为发生。因而，在早期阶段识别，借助科学手段干预爱游戏最新官网登录入口，进行系统化防治此为青少年焦虑问题，这已经成为家庭领域，学校范畴，还有社会范围共同面临的关键涉及公共卫生的一项议题。

陈俊教授，是上海市精神卫生中心的主任医师，他表示，在高压力、快节奏的超一线城市上海，青少年面临的心理挑战特别错综复杂，焦虑障碍发病率显示出上升态势，当中广泛性焦虑、社交焦虑以及分离焦虑是最为常见的，当下，青少年焦虑障碍存在着突出的“三低”问题，也就是识别率低，就诊率低，治疗率低，好多家长把焦虑表现错误地理解成‘性格内向’或者‘青春期情绪波动’，没能及时予以重视。更值得予以关注的是，存在不少患者，由于没能获取到及时的 识别，以及有效的干预，所以症状渐渐朝着慢性化发展，甚至还继发了抑郁 社交障碍一类的问题，非常严重地对其学习能力 以及日常生活质量造成了阻碍 。

科学干预是关键：心理与药物协同治疗

当下，针对青少年焦虑障碍所采取的主要是心理治疗与药物治疗共同相融合的综合干预举措。就心理治疗领域而言，认知行为疗法也就是CBT，乃是儿少焦虑障碍用作一线首选的心理治疗方式，除此之外，支持性心理治疗、行为治疗、精神动力学心理治疗、正念与接纳治疗，自助以及基于网络的心理治疗应用得较为广泛。而药物治疗必须得严格置于专业医生的指导之下方可推进，常用的药物涵盖5-HT1A受体部分激动剂、SSRIs类抗抑郁药等等。

上海市精神卫生中心，担任主任医师的吕钦谕教授指出，罹患焦虑障碍的青少年，常常伴随着情绪以及行为方面的问题，所以治疗不应该仅仅局限于症状的控制，而更应该着重于功能的恢复以及预防复发。我们鼓励家长有力的参与到治疗过程当中，去改善曾经的养育方式，特别是要增强情感方面的温暖，减少过度的控制，以便给孩子给予很稳定的心理方面的支持。吕钦谕教授同时还特别强调了，早期干预是占据关键作用的环节。需要从识别行为抑制气质、提升青少年应对生活当中那些事情的能力、再加强心理弹性等好多方面着手，才能够很有效的降低焦虑发生这一不太 hopeful 的风险。　。对孩子情绪以及行为方面的变化，家长跟，教师是需要予以关注的，要是察觉到孩子出现了，像是一直情绪状态低落，还有回避社交，或者学业成绩有所下滑等这些现象，那么就应当及时去寻求专业的帮助。

你我携手，共同守护青少年心灵健康

青少年的心理健康，属于全民健康里极为重要的基石部分，家庭要参与其中，学校同样要参与其中，医疗机构加入进来，社会各界也都要加入进来。在有着世界精神卫生日这一特殊时刻之际，“HONG扬健康·做别样自身的自我，完成更好自身的自己“的心理健康方面科普之类相关活动，去面朝社会传播进而传达对于关爱青少年有着心理健康状况这样之事的积极性质信号。早早进行识别，早早给予干预，多多做到支持，以有成效去应对青少年遭遇的焦虑障碍此一潜伏性的“心灵方面感染病症的小病”，以此来助力这群青少年朝着更为光亮、更为保持住健康状态的未来前行而去 ，成为更好的自己，拥有更好的未来。