睡前坚持陪孩子做3件小事，娃真的越来越聪明懂事，关键是很简单
夜已深沉十点时分，挚友小芸手捧手机，伫立在儿童房外，不禁发出一声叹息，她说道：你说这事儿怪不怪？我家乐乐近来突然拒绝与我同眠，临睡前常说道：妈妈，你先忙自己的吧，可当我暗中查看他的信息记录爱游戏登录入口网页版平台，发现他明明正和同窗们抱怨，说：我妈除了盘问功课，其他方面一窍不通。她的眼睛变得通红，里面包含着现代家庭普遍存在的忧愁，白天被各种事务分割得支离破碎，晚上想要补偿却总是被孩子拒绝，亲子互动怎样才能找到突破口？
上周出席了家庭教育培训会议，北京师范大学发展心理学系的李专家呈现了部分资料，6到12岁的孩子，在临睡前的一个小时，是他们的"情绪反应高峰期"，这一时段常常被许多家长忽略，实际上却是加强亲子关系、塑造关键素质的宝贵时段。如同小芸的迷茫，若我们将夜晚的宁静用于观看电视节目、使用电子设备，或是不断催促孩子休息，我们不仅会失去与孩子间的情感连接，更会错过他们发展的重要阶段。
晓雯原先是个典型的"睡前育儿误区"受害者。她经常认为，白天工作已经非常疲惫，晚上让孩子独自玩耍是完全可以的。后来，老师向她指出，她上二年级的女儿在课堂上总是不敢发言，当同学抢走文具时，她也只会默默地流泪。直到某个深夜，晓雯无意中看到女儿藏在被子里，正对着布娃娃倾诉心事，这才意识到孩子的情感宣泄方式已经发生了改变。另一位母亲阿琳的经历完全不同，她每天晚上睡觉前都会和儿子闲聊，话题从"学校食堂的炖肉味道如何"延伸到"假如成为蜘蛛侠最想完成的事"，三年下来，孩子不仅成为班级里擅长交际的人，还在写作竞赛中表达"母亲的耳朵是给予最大安慰的港湾"。
这两组对照的根本差异，在于"徒劳相处"和"有效沟通"的区别。心理调查表明，若孩子带着未获回应的心绪进入梦乡，其大脑将保持警觉状态，这对智力成长造成不利后果；相反，临睡前进行充分沟通，能够使大脑前额叶区域的活跃程度增加三分之一（依据麻省理工的检测结果），同时还能使青少年时期心理困扰的发生率减少百分之三十四（根据哈佛的长期观察数据）。如同《孩子·挑战》所论述的：稳固的情感纽带，能够形成孩子建立安全感的重要支撑，这种支撑往往是隐形的。
怎样把这六十分钟变成进步助推器呢，三点切实可行的方式，大概可以提供思路：
睡前交流应当是相互分享,而非单方面盘问,家长提问时常常显得像在盘查:"作业是否完成""今日有无获得教师嘉许",这种交流方式容易让孩子封闭内心。更恰当的做法是首先扮演倾听者,主动询问:"孩子,今天是否有任何事想要同妈妈诉说,无论是开心的事还是觉得古怪的事都可以。"等孩子开始聊天时，可以采用"探索性提问"来替代说教方式：询问孩子是否和朵朵争夺过玩具，之后是如何处理的，并且探讨如果再次碰到类似情况，有没有更优的解决途径，这种交流方式，既能让孩子觉得受到尊重，又能逐步提升他们处理问题的技巧。
其次，应当采用"针对细节的赞扬"来取代"泛泛的赞美"。"孩子很出色"是最缺乏效果的激励，孩子渴望的是"被明确认可"的实在肯定。例如孩子自行收拾了书包，可以表述："母亲注意到你把课本和练习册分开放置在独立隔断，这样早上查找时会非常便捷！你这种小技巧非常巧妙！"这种聚焦于特定表现的赞扬，能让孩子清楚"自身哪些行为是正确的"，进而更愿意持续采取积极行动。儿童心理学家德雷克斯曾这样强调过：孩子们的成长离不开赞赏，如同草木的滋养离不开雨露。
第三，要使"故事时间"变成思维锻炼园地。十分钟就寝时的讲述并非助眠手段，而是培育观念的宝贵时段。宜选用名著童书（例如《365夜睡前故事》里的成长道理），说完之后可以询问："倘若你成为故事中的小兔爱游戏app官方入口最新版本，会怎样处置？" "这则故事让你联想到现实中的何种情境？"孩子的每次应答，都是推理能力与体谅本领的实践。尤为关键的是，一旦长辈们收起电子设备，同孩子们一同经历一场以文字为主题的探索，这种全神贯注的相处方式，本身就是极好的引导。
教育并非宏伟壮观的伟业，它体现在日常生活的点滴之中，比如亲自倒牛奶，确保没有泼洒爱游戏app官方网站登录入口，在彼此理解与共鸣之中，例如知晓母亲幼时也怕黑暗，后来学会依靠拥抱玩具熊来克服恐惧，在特定的仪式感里，比如模仿月亮婆婆入眠，我们也轻柔地闭上双眼。如同教育家苏霍姆林斯基所言，每当注视着孩子，便能映照出自身的模样；在引导孩子成长的过程中，实际上也是在塑造自我，同时衡量着个人品格的优劣。
夜色笼罩城市时，灯光陆续隐去，希望每个孩子的睡前时刻，都能伴随亲切的交谈、发自内心的赞美和引人入胜的叙事。这些看似不起眼的日常，会在时光中慢慢积累成最宝贵的馈赠——一个内心充实、心态平和、富有爱心的孩子，正从这些朴素的夜晚中，朝你慢慢靠近。
