大学生心理健康教育人际交往

讲座4

讲座4：做一种人

喜欢他们的人都用一双长长的筷子吃饭，但最后，地狱中的人们几乎饿死了，天堂里的人们都过着幸福的生活。

为什么？地狱中的人们只养活自己，这样他们就无法养活他们。天堂的人们互相养活，每个人都很高兴吃。

故事1：伦敦有一个年轻人，他是一所大学的学生，租了一间公寓。租房后不久，一个年轻女孩来租了她的隔壁。这个女孩非常美丽，有着像天使一样的脸，深深地感动了年轻人的心。每当他上楼和楼下时，他都可以见他。在他不知不觉中，他爱上了那个女孩，但他找不到借口见她，所以他感到非常痛苦和沮丧。圣诞节就在这里，年轻人以一种人的身份留在房间里，脸上没有亲戚，很难忍受。故事2：突然，他听到了隔壁房间发出的声音。年轻人认为一定是和别人约会的女孩。这深深地伤害了他沉浸在抑郁症中的心脏，使他对生活感到完全绝望。最后，他找到了一条绳子，将其挂在横梁上，并告别了世界。第二天，人们发现在那个圣诞节之夜爱游戏最新官网登录入口，不仅是年轻人，而且女孩也自杀，而且她死于吃砷。年轻人听到的声音是由女孩挣扎着砷毒性时发出的。他完全误解了这些声音的本质。女孩的桌子上有一个自杀记录，说她无法忍受这种孤独。在这个世界上，没有人关心她，尤其是在那个美丽的圣诞节之夜。人际交流的主要性质：1+1> 2来自心脏，每个人都希望互动，并且与人的互动具有许多含义。

启示：1。人际交往，也称为人际关系，是个人与周围人之间的心理和行为流动过程。人际交往反映在人们之间的心理距离中，反映了人们寻求满足其需求的心理状态。从动态的角度来看，人际交流是指人们之间的所有直接或间接互动，但它们不能超过信息通信和材料交换的范围；从静态的角度来看，它是指人们通过动作形成的情感联系之间的动态互动。

2。亚里士多德的人际交流的主要本质说：“可以独自生活的人是野生动物或上帝。”在社交生活中，人们几乎每天都必须与他人打交道。有人估计，除了8个小时的睡眠外，其他16个小时的人际交往。各种科学研究证明，如果一个人学习如何与他人打交道，无论您从事什么工作或职位是什么，您都完成了大约85％的成功行程。 ，在实现自己的幸福时，您已经确定了99％。

人际交流构成了每个人一生的主要内容。个人在复杂的人际交往中继续成长和发展；职业成功和幸福生活也基于人际交往的成功。人际交往的成功或失败会影响人们超越人们的想象力。 3。影响人际交往的原因1。表面上的空间距离（远的亲戚不如亲密邻居）

互动的频率（亲密关系更紧密，例如朋友和恋人）

乐器举止（体面的乐器使人们更具吸引力）

2。深厚的理由和个性素质：人的气质类型爱游体育app下载官网，人格特质等。最重要的是，角色特征是相同的：它们具有通用语言，可以轻松引起共鸣。

互补特征：最好相互欣赏并具有稳定而持久的关系。例如夫妻，同伴等

3。心理效应：也称为第一印象。重新效果：在人际交流中，相互作用对象的最新信息所形成的印象称为最近的印象，其产生的心理影响称为接近效应。 Haloef效应：也称为Halo效应，是指以下事实：当我们看到一个具有某些特征的人时，我们倾向于认为他也具有我们喜欢的其他特征。反之亦然。刻板印象是指在社会中形成的某种类型的人或事物的相对固定，一般和一般的看法，也称为社会刻板印象。例如，科学工作者是严格的，但缺乏情绪，而从事体育运动的人则“肢体和简单的头脑都开发了”。西方人很开朗，东方人很微妙，等等。

4。大学生之间的第一种人际交往是活跃的类型。这些学生中的大多数都是开朗，积极主动的，并表现出更大的爱好和对互动的热情。他们中的大多数人热衷于参加小组活动。第二个是被动类型。这种类型的学生在概念上相对开放，并提倡积极的沟通，但在行为上并非主动爱游戏app官方网站登录入口，因为担心延迟商业学习，并且主要是被动地参与互动。第三个很安静。这些学生中的大多数都是内向，撤回，默认的，并且不擅长彼此互动，并且只与几个人保持联系。

功能1。喜欢与他人互动并渴望友谊。 2。注意与异性的互动。

3。沟通是社会的。

4。加强沟通中平等和民主的概念。

5。注意沟通过程中的效率。

6。交流的目的是具有价值感。

5。首先，针对大学生的人际交流的主要性质。人际关系影响大学生的群体凝聚力和学习效率。其次，人际关系影响个人人格发展。

第三，人际关系影响年轻学生的身心健康。

6。大学生的人际交往能力（1）技能，使人像（2）沟通技巧来解决冲突并防止冲突

使人像1的人。培养自己的善良性格倡议：那些在个性上积极主动的人是乐观，开朗，开放和慷慨的，与他们相处就像在阳光下沐浴，这自然会使人们感到幸福和快乐和快乐的;那些悲观，阴暗，可疑和狭narrow的人，与他们相处的人就像乌云一样，这绝对是一种焦虑和沮丧的感觉。

信心：自信的人宽容，慷慨，易于相处。傲慢的人是令人反感的，而容易受伤的自尊心弱，使人们感到损失并容易引起摩擦。

主动和自信2。遵循“三个”原则：接受（同意）和赞美（钦佩）3。尝试满足他人的自尊心需求（1）记住其他人的名字和某些私人信息。

（2）谈论对方的爱。

（3）对他人有真诚的感兴趣，并成为一个好听者。

4。与他人的亲密关系

（1）给另一方特殊待遇

（2）中度自我暴露（3）请帮助他人5。注意谈话艺术

（1）有争议的对话（2）有说服力的对话

（3）沉默和听力对话（4）昏昏欲睡的对话

6。建立适当的自我意识

解决冲突和防止冲突的沟通技巧1。争议的艺术

防止不必要的辩论

争议只是手段，而不是目的

保持举止并明智

2。批评艺术首先被赞扬，然后批评

在批评他人之前进行自我检查

点击直到您可以给人们一步

3。拒绝艺术4。适度使用幽默

赔偿拒绝

首先确认，然后拒绝

珍惜性和拒绝双关语

巧妙地借来的同音词

假扮演真实

戴尔·卡内基

“如何赢得朋友并影响人们”，使他人这样的措施如下：※真诚地爱别人。他们自己※谈论别人的爱好※真诚地使他人觉得自己是主要的全面人际关系诊断和治疗量表指导：

这个规模有28个问题，每个问题根据其实际情况回答“是”或“否”。 1。谈论自己的麻烦和痛苦。

2。遇到一个陌生人时感觉不自然

3。过度嫉妒和嫉妒他人

4.对异性的天气太少

5。难以连续谈话

6。在社交场合感到紧张

7。经常伤害别人

8。与异性互动感觉不自然

9。与一大批朋友在一起经常感到孤独或迷失

10。非常容易尴尬

11。不能和他人和谐相处

12。当您与异性相处时如何停止

13.当一个陌生的人告诉他他的生活经历以寻求同情时，他常常感到不舒服

14.紧张别人对自己有什么不好的印象

15。始终尽力使别人欣赏自己

16。秘密欣赏异性

17.始终阻止您的感受被反映

18.对您的外观缺乏信心（外观）

19。讨厌某人或被某人恨

20。看不起异性

21。不能专心听

22.没有人可以抱怨自己的担忧

23.对他人的排斥和冷漠

24.被异性鄙视

25。无法广泛听取各种意见和意见

26。我经常因受伤而感到难过

27。经常谈论并被别人愚弄

28。我不知道如何与异性相处

结果说明（回答“是”的1分，回答“否”的0分）总分是0〜8分，这解释了主题擅长说话，开朗，积极主动，照顾他人，非常善于他周围的朋友，愿意与他们在一起，彼此相处融洽。

总分是9到14分，这表明受试者与朋友有某些问题。他们的受欢迎程度是平均水平，他们与朋友的关系有时是好的，有时是坏的，而且他们经常发生波动。总分是15-28分，这表明与朋友相处时，受试者有严重的问题。

如果分数超过20分，那么人际行为的麻烦程度非常严重，并且存在明显的心理障碍：主题可能不擅长说话，或者可能是个内向的人，不开朗，或者没有明显的傲慢，令人恶心的行为。