国外如何破解未成年人社交媒体之困

数字时代也是“屏幕阅读”的时代。在点亮屏幕之后，社交网络已成为青少年获得信息，交流和表达自己的信息平台，并在塑造青少年的价值观中发挥重要作用。但是，过度使用社交媒体带来的学业成绩和心理健康问题的减少已成为困扰未成年人健康成长的新问题，并引起了许多国家的强烈关注。

社交媒体已成为青少年生活不可或缺的一部分

社交媒体是建立在互联网技术的交互式平台，包括网站，微博，微信，博客，论坛，播客等。 2023年总人口的60％。许多国家的调查发现，随着智能手机的普及和信息技术的发展，青少年越来越频繁地使用社交媒体，尤其是在Covid-19的大流行期间，学生大大提高了他们的社交媒体长期在线学习后使用社交媒体。 。

德国因其相对较低的社交媒体使用范围而在世界范围内闻名，但在2023年，多达91％的青少年也使用社交媒体。其中，有82％的青少年认为使用社交媒体是他们日常生活的一部分。 58％的少年说，没有社交媒体，他们无法想象生活。 2023年在德国举行的另一项调查显示，德国青少年在互联网上的平均时间为每天204分钟。自2019年以来，德国青少年的社交媒体使用时间增加了约30％，社交媒体成瘾率也增加了。

英国的一项调查显示，有97％的青少年使用社交媒体平台，在2020年至2022年之间，儿童和青少年使用电子设备，社交媒体增加了52％，近25％的青少年上瘾。在2021年，在法国进行调查的15-18岁的女孩中，有96％以上使用了社交媒体。西班牙的调查数据表明，自新的皇冠流行病爆发以来，在线教育活动已大大增加，大约98％的10-15岁未成年人开始经常使用互联网。

2023年9月，日本国家青年教育学院对日本，韩国，美国和其他国家的15,000名高中学生进行了调查，发现这些国家使用社交媒体的高中生比例高达90多个％。其中，日本和韩国高中生对社交媒体最感兴趣，多达99％的青少年使用社交媒体，而美国和日本学生每周花费超过5个小时。青少年主要将社交媒体用于玩游戏，听音乐和交朋友等活动。

过度使用社交媒体会影响青少年的身心健康

社交媒体是一把双刃剑。一方面，它可以帮助青少年获得重要的信息，寻找志趣相投的朋友，增加同伴互动的机会，发展社会关系并为自我表达创造一个空间，这也可以在一定程度上减轻和释放压力。另一方面，由于未成年人的大脑发展和精神成熟的速度不同，如果他们没有数字媒体素养和过度使用社交媒体，他们可能会承受社交媒体风险，这严重影响了健康的发展身心健康。

过度使用社交媒体可能会引发青少年的心理危机。青春期和童年是大脑发育的关键阶段爱游体育app下载官网，青少年更容易受到不良社交媒体信息的影响。一项对英国13-16岁以上青少年的研究表明，每天使用社交媒体超过3个小时的青少年的心理健康和降低幸福感，他们面临精神健康危机的风险将增加一倍。容易发生抑郁和焦虑。

过度使用社交媒体很容易使青少年沉迷于互联网。一项对英国19,000名16-18岁儿童的调查显示，近一半的少年说他们沉迷于社交媒体。青少年在社交媒体上表达自己，发布消息或照片，获得更多的喜欢和互动，并获得积极的社交反馈，这会激发大脑释放多巴胺并创造出愉悦的感觉。美国哈佛大学的一项新研究表明，从社交网站获得乐趣与服用上瘾的物质以激活大脑的多巴胺产生神经元相同。如果青少年将社交媒体视为缓解压力和缓解孤独感的主要方式，并经常使用它爱游戏登录入口网页版平台，他们将忽略现实生活中的社交互动，增加对社交媒体的心理依赖，形成恶性循环，甚至是互联网成瘾。

过度使用社交媒体还可以增加患有网络欺凌，欺诈和欺骗的青少年的风险。德国的一项调查显示，有55％的父母说，他们的孩子在使用社交媒体期间患有欺凌，暴力，色情和在线欺骗。同样，阿联酋的一项调查还表明，未成年人正遭受网络欺凌，欺诈等的困扰。 87％的父母表示，他们担心未成年人的网络安全，有31％的父母表示他们的孩子遭受了网络欺凌。

虚拟生活与现实生活之间的对比很容易引起青少年的负面情绪。可以选择或设计社交媒体上介绍的内容和场景，而未成年人则缺乏判断力，这很容易导致幻觉，即其他人比自己更快乐，更好，更好，更成功，更完美。从长远来看，他们会理解自己。它具有负面影响，导致自信甚至不足。此外，通过社交网站接触不良的美学标准也将导致青少年体验身体和外观焦虑，这严重影响了他们正常的身体发育。

应对社交媒体挑战需要整个社会的参与

政府已经积极回应社交媒体对青少年，尤其是未成年人的成长造成的麻烦，一些国家甚至对此施加了严格的限制。但是，随着在线世界越来越多地影响现实生活，不使用互联网的青少年几乎无法前进，而盲目限制它们只会引发叛逆的心态。对于未成年人使用社交媒体，他们只能“离散”而不是“阻止”它们。应遵守“安全第一”的原则。为了指导未成年人合理，正确地使用社交媒体爱游戏app官方入口最新版本，整个社会还需要整个社会的参与，政府，技术公司，学校，家庭和研究人员共同承担社会责任。

政府在解决社交媒体过度使用和保护年轻人免受伤害方面发挥了关键作用。政府应专注于保护年轻人免受机构的侵害。政府应与学术机构，公共卫生专家和技术公司一起制定严格的法规，严格审查未成年人使用的社交媒体产品和服务，加强保护措施，并确保未成年人不联系有害内容并保护儿童的隐私。例如，德国修改了青年保护法，以包括未成年人的网络安全。修订后的法律提出了向社交媒体，在线视频，音乐和游戏等移动供应商等移动供应商的远期评级要求。此外，应定期评估社交媒体对年轻人带来的潜在风险，并且在整个过程中应保持“安全性”，以确保实施反瘾措施。

技术公司在维持网络环境的安全性，预防和降低社交媒体风险并承担基本责任方面发挥着重要作用。欧盟颁布了一般数据保护法规，该法规对未成年人的数据保护和Internet使用安全性提出了明确的要求。除了监护人验证同意机制外，技术公司还严格限制使用次要信息进行营销。在设计和开发社交媒体产品和服务时，技术公司应优先考虑未成年人的健康和安全。设计团队应包括具有发展心理学知识的专业人员，并为专业人员提供方便的条件进行科学研究。

学校和教师负责为未成年人提供合理和健康使用社交媒体的监督和教育责任。学校应根据自己的校园文化建立社交媒体使用规则和准则，包括社交媒体使用的界限，明确禁止的行为，预防措施，隐私和保护等。社交媒体管理和指导学生和老师合理使用社交媒体的指南。同时，开发数字媒体素养课程还将有助于提高教师和学生的数字媒体素养，并增强其识别和抵抗在线风险的能力。例如，芬兰设计和开发了一个“数字公民”课程，该课程使用技术来帮助儿童改善判断力，并从学龄前教育教会孩子如何处理虚假和错误信息，并安全有意义地使用社交媒体。

父母和监护人承担帮助未成年人养成良好习惯和避免伤害的责任。例如，西班牙发布了“为未成年人使用技术的准则”，学校还向每个父母发送了“家庭指南”，以帮助孩子和父母了解如何正确使用互联网和社交媒体。家庭成员可以共同讨论和制定社交媒体使用规则，还可以共同讨论社交媒体的好处和风险，帮助儿童发展积极和负责任的社交媒体行为模式，培养儿童成为负责任的数字公民；鼓励孩子们在下面的相反的友谊培养线条，这有助于儿童提高社交技能，培养更多的兴趣和爱好，并将注意力从互联网中转移出来。注意儿童的情绪变化，在孩子遇到网络欺凌时提供帮助，并教他们如何保护自己和投诉。

研究人员在理解社交媒体对青少年和政策制定，干预实践等的影响方面发挥着关键作用。英国儿童慈善小组建议进一步研究未成年人的数字生活以及社交媒体对身心健康的影响。研究机构应加强合作，组成研究联盟，开发共享数据库，并增加对社交媒体的积极和负面影响的研究，尤其是社交媒体使用与心理健康之间的相关性，并改善对社交媒体的潜在危害。知道。研究人员还应与父母，青少年和社区建立伙伴关系，以通过基于证据的研究来探索青少年健康使用社交媒体的最佳实践。

破解将社交媒体用于未成年人的困难就像决定何时孩子可以开车并教给他们安全驾驶的知识和技能。它要求整个社会共同努力，以确保在最关键的发展阶段确保儿童和青少年的心理健康和福祉。 ，并通过提高数字媒体素养来实现年轻人的自我授权，并欢迎数字时代的到来。

（作者是中国教育科学院的副研究人员）