什么是社交焦虑障碍 社交焦虑症测试
社交焦虑障碍，这个名字可能对许多人来说颇为陌生，但若将其称为社交恐惧症，相信大家便能立刻明了其含义。今天，让我们共同深入探讨社交焦虑障碍的相关知识，并来尝试进行一次社交焦虑症的自我检测。
一、什么是社交焦虑障碍?
社交焦虑障碍表现为在遭遇新环境、陌生情境或可能引发社交压力的场合时，个体对陌生人保持警惕，对社交活动感到不安或焦虑。这种恐惧往往始于幼年时期，严重程度足以导致社交功能受损。社交恐怖症患者常处于持续的焦虑之中。他们担心在他人面前出丑，害怕受到他人的关注。对他们而言，与人交往，甚至是在公共场所露面，都是一项极为恐怖的挑战。
社交焦虑障碍，亦称社交恐惧症或社交焦虑症，通常在青少年或成年早期阶段出现，其发病率在男性和女性之间相当。此病症的主要症状是患者对社交场合及人际交往持有过度的忧虑、紧张及恐惧情绪。病人在公共空间里进食或交谈，参加聚会或会议时，担心自己可能做出令人难堪的举动，从而感到尴尬和尴尬；在公共场合与人交往时，他们害怕自己会脸红（俗称“赤脸恐怖”），害怕与他人目光交汇，或担心被人观察，发现自己内心的不安和尴尬表情以及隐私。
社交障碍患者常显露出显著的恐惧与紧张情绪，这进而对其社交表现产生负面影响，形成了一个不良的循环。恐惧症是一种以恐惧为主要表现形式的神经性障碍。患者所恐惧的特定对象或情境是外在的爱游戏最新官网登录入口，即便在那一刻并无实际危险。在恐惧症发作期间，常常伴随着明显的植物神经反应。当事人竭力躲避那令其恐惧的境地，其恐惧的反应与恐惧的来源显得极不匹配。他心中明镜似的清楚，这份恐惧是过度的、不恰当的，甚至是无理的。然而，即便如此，他依旧无法阻止恐惧症的发作……
二、社交焦虑症测试
借助本社交障碍焦虑评估工具，您可识别自身是否出现社交焦虑症（SAD）的迹象，在作答时请以近30日内的感受与经历为依据。
你是否会感到极度的恐惧，担心自己的言语或行为会导致你在他人面前感到尴尬？
是(记1分)否(不计分)
2、你一直害怕在别人面前犯错?
是(记1分)否(不计分)
3、你经常觉得自己被别人轻看?
是(记1分)否(不计分)
4、你害怕别人阻止你真正想做的事情，因为会感到尴尬和羞辱。
是(记1分)否(不计分)
5、你很害怕别人打断你说话?
是(记1分)否(不计分)
面对必须完成的任务，你通常会在行动之前焦虑不安，这种不安可能会持续数天，甚至长达数周之久。
是(记1分)否(不计分)
7、你对认识结交新朋友有着强烈的恐惧?
是(记1分)否(不计分)
在社交场合中感到恐惧，可能会引起一系列不良的身体反应，包括恶心、颤抖、面红耳赤以及出汗等。
是(记1分)否(不计分)
9、因为焦虑，所以你尽可能地避免参与社交场合?
是(记1分)否(不计分)
10、你担心这种社交恐惧会干扰你的日常工作?
是(记1分)否(不计分)
11、你在日常工作或在校时有感到对社交场合的焦虑吗?
是(记1分)否(不计分)
12、你担心社交场合的焦虑会影响你与他人的友谊吗?
是(记1分)否(不计分)
社交焦虑症测试答案参考：
【0-4分】你并没有社会焦虑症
你并没有社会焦虑症，非常健康爱游戏登录入口网页版平台，请继续保持。
【5-8分】轻微社会焦虑症倾向
你表现出轻微的社会焦虑迹象，幸运的是，这种状况并不严重；通过合理的自我调节爱游戏ayx官网登录入口，你能够迅速摆脱这种消极情绪。
【9-12分】你很有可能患有社会焦虑症
你所遭遇的不适症状暗示您可能正遭受社交焦虑症的困扰。得分越高至12分，意味着您成为社交障碍症患者的可能性也随之增加。
