超7成年轻人每15分钟刷一次社交软件，说的是你吗？
在网络热点事件的参与方式上，65.3%的受访者仅选择阅读，不进行评论或转发；而选择转发并评论的受访者仅占16.5%。超过六成的调查对象仅限于阅读网络热点事件，这一现象表明中年群体对社会热点事件的参与多停留在表面，缺乏深入参与的时机和意愿，他们在参与某些社会活动时也往往表现出表面化和浅显化的特点。
老年人使用社交网络维系与亲人朋友等社会关系
报告显示，老年人主要利用新媒体浏览新闻（占比80.6%）、进行通讯交流（占比69.4%）、关注微信或微博上的资讯（占比62.4%）、搜索信息（占比61.6%）以及享受娱乐功能（占比59.9%），而线上支付，如网购、预约等，使用频率则相对较低。
观察老年人在微信上的使用情况，我们发现调查中的所有老人都通过语音或文字与他人交流，超过一半的老人还会运用视频通话、微信群聊、朋友圈分享等功能，甚至尝试了发红包等较为新颖的功能。
老年人在QQ上的好友名单主要由家庭成员和亲戚构成，相关调查揭示，这两类人群在老年QQ用户的社交圈中占据了全部的份额。除此之外，与血缘无关的社会联系，例如邻里、同事和同窗，也占据了大约60%至70%的比例。尽管他们使用社交功能的范围相当广泛，但老年人在社交网络中的主要用途仍旧是为了保持与亲人、朋友等社会关系的紧密联系。
社交网络给亲子关系带来了什么？
报告显示，青年在使用社交平台的过程中，与父母的亲密程度得以巩固并有所增强；然而，社交网络的使用也可能加剧了不同年龄群体之间的代际隔阂。
往昔，青年人与双亲时常通电话，频率往往在每周数回，而父母们常会关切地询问：“你们今天吃了些什么？”
现今，时不时地，家长们会在家庭微信群里推送一篇关于养生的文章，向孩子们传达哪些物品辐射较强。而年轻一代，则会在父母展示在公园锻炼的照片的朋友圈下方点赞。
本次《社交网络与赋能研究报告》中提到，社交网络对老年人而言，显著加深了他们与同龄人及不同年龄段群体间的紧密联系。研究数据表明，在所有参与调查的老年人的QQ好友名单中，均包含了家人与亲戚。
朱迪，中国社会科学院社会学研究所的副研究员，提出观点称，老年群体与他们的子女普遍认同，通过社交网络的运用，可以增进并巩固他们之间的代际联系。具体数据表明，有35%的老年人感觉在使用社交网络后，与子女的关系变得更加亲密；同时爱游戏登录入口网页版平台，还有25%的中年子女感受到与父母的关系也因此变得更加紧密。
然而，这是否会降低老人与子女相见的次数呢？根据本次调查的数据显示爱游戏app官方入口最新版本，在运用社交网络后，超过半数的老人觉得与子女的面对面交流有所增多；仅有2%的人觉得见面次数有所减少。
然而，我们偶尔会戏谑地调侃，家中的长辈总是不厌其烦地给我们转发那些关于养生和心灵鸡汤的文章，还会发送一些充满怀旧气息的聊天表情。
这份报告揭示，超过七成的青年受访者觉得在社交平台上与父母交流时，存在着明显的代际差异；其中，有四成六的人认为在交流语言的选择上存在隔阂；另外，有三成七的年轻人表示在网络表情符号的解读上遭遇了代沟问题。
中国社会科学院社会学研究所青少年与社会问题研究室副主任田丰指出：“当父母向青年投以微笑，青年可能会误以为这是一种嘲笑，而父母对此的看法则可能完全不同。”
此外，研究结果显示，有高达75%的老年受访者反映，正是子女指导他们掌握了社交网络的使用方法。同时爱游体育app下载官网，这些开始使用社交网络的老年人，他们的生活方式或许也将随之发生转变。
朱迪指出，老年人若利用社交网络，其获取生活服务的能力显著增强，且能以更高的比例融入社会活动。多数未涉足社交网络的老人坦言，他们对网络消费模式尚不适应。而那些使用社交网络的老人，其生活满意度显著提升，高达74%。特别是那些经历过离婚或丧偶的老年人，社交网络对他们主观福利的改善作用尤为显著。
报告中揭示，互联网和社交网络的兴起对日常生活产生了深远影响，显著增加了人们日常接收信息的数量；然而，这一现象也伴随着一些负面效应，诸如各类“网络综合症”等问题。
手机、WIFI依赖症
外出无需携带现金或钱包尚可，但手机却是不可或缺的；家中停电或停水尚能忍受，唯独网络中断便难以接受——随着“指尖生活”的日益便捷，患上“手机依赖症”的现代人越来越多。
出门若不带手机，那份焦虑宛如遗忘内衣的尴尬；若手机电量告急，那份不安恰似未系腰带的慌张。挑选餐馆或酒店时，WiFi的存在往往具有决定性的作用。若遇无免费WiFi，其他条件皆可抛诸脑后。落座餐馆后，首要关注并非菜单，而是询问WiFi密码。一旦得知无免费WiFi，便会毫不犹豫地起身离去。
自拍强迫症
患者表现：无论身处何地，总难以抑制地掏出手机进行自拍。他们每日投入大量时间于自拍照的拍摄，渴望在众多照片中挑选出最满意的一面，进而分享至各类社交平台。
发病征兆：掏出手机，斜上方45°对准自己……
晚睡拖延症
患者表现：时刻不离地关注微博与微信动态，一旦发现未读信息提示的红点，便迫不及待地点击查看；对他人留言总是迅速回应；入睡前，常常告诉自己只再浏览一遍朋友圈，然而关机时往往已过去了一个小时。
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手机依赖症可尝试设置无手机时段
1、关闭推送通知
你是否曾因为查看一条新消息而花费了手机上的半小时时间？若能关闭所有不必要的推送，这类情况的发生几率便会降低。此外，将手机调至静音状态，也能帮助我们摆脱“手机一响就查看”的冲动。
2、了解自己每天在手机上花多少时间
若意图通过激发手段缩短在手机上耗费的时间，那么一些冷峻的数字统计或许能起到作用。
3、设定每天的无手机时间段
用餐、沐浴、观影或阅读之际，手机实非必需。不妨在每日中设定数个无手机时段。尤其是当你投身于某项事务时，安排此类时段，你便能在休息间隙获得更佳的放松。
4、别把手机当闹铃
手机不宜用作闹钟，更不宜带进卧室内。许多人因需用手机设定闹钟，却往往在临睡前又忍不住拿起手机浏览；闹钟一响，许多人首要之举便是查看手机。
运动配合心理暗示，养成早睡习惯
那些因闲暇而晚睡的人，不妨寻找一些兴趣爱好，亦或为自己设定短期的工作目标；对于那些因工作需求而不得不养成晚睡习惯的人，则需学会根据事情的重要性和紧急程度来合理规划工作，尽量避免将工作任务带回家中。
挑选合适的时机进行锻炼，建议在傍晚的五点到六点间进行，这样既能使身心疲惫得以缓解，又能激发对睡眠的渴望。但需注意，务必避免在临睡前进行运动，以免导致难以入睡。
晚上理应成为休息的时光，除非有特殊事项，那么在晚餐后，最好是让自己尽量放松，可以聆听轻柔的音乐，泡个热水澡或是泡脚，若需要的话，进行一些放松练习，营造一个宁静的氛围，从而逐渐将入睡时间提前。
调整睡眠节奏的同时，可以适当地将唤醒闹钟的时间提前，尽管在最初的两三天里可能会感到有些精神不振，但只要持之以恒，日后白天的精力将会逐渐增强。
