我真是社交焦虑症吗？

琳达刚刚加入了一家最喜欢的广告公司。这是一件好事，但是对新员工的培训使她有些担心。琳达即将举报，她忍不住感到紧张，默默地想着她希望一切顺利的希望，所以她深吸了一口气，走上了舞台。出乎意料的是爱游戏app官方入口最新版本，在谈论产品概念时，该公司的创意总监突然打断了琳达，并问琳达五，六个非常具有挑战性的问题，例如枪支。面对突然的中断和问题，琳达被惊呆了。她觉得自己的脸突然变热，手掌出汗。暂停3秒后，琳达尴尬地笑着说：“对不起，我有点紧张。”法官表示她继续引入。琳达迅速调整了她的身份，并以焦虑的状态完成了小组展示。琳达深感抱歉，对不起，责怪自己没有适应这种情况。

“所以我是社会恐怖！”

回到家后，琳达与姐姐谈论了这一点。姐姐微笑着安慰她，说：“琳达，真的还可以。实际上，你已经很棒了。有些事情不一定会带来不错的结果。”

与我姐姐聊天后，琳达心情愉快。她拿起手机，在网上进行休闲外观，并发推文引起了她的注意。文章说：

社交焦虑症，也称为社会恐惧症和社会恐惧症，是指强烈的恐惧和/或焦虑和回避行为，这些行为与一个或多个社会或公共场所中环境的实际威胁不相称。典型的场合包括公开演讲，结识陌生人，在他人的目光下做事。等）和行为反应（例如避免）。

阅读这句话，琳达似乎被打了，突然抬起头。她以为每次演讲时都会紧张和焦虑，她会脸红，心跳快，手掌汗水，甚至她的身体和声音都会颤抖。 ，这不是在谈论自己！所以她继续读到：

社交焦虑症通常始于童年时期，其中大多数从8到15岁开始，但是医生通常是在青少年和早期成年人中，平均治疗年龄约为27岁。

琳达回忆说，她上小学时她很紧张，并在课堂上回答了问题。尽管她参加了许多演讲比赛并赢得了奖项爱游戏登录入口网页版平台，但她非常紧张。当她摔倒时，她仍然会感到自己的心脏跳动...那时，我病了，现在我只有27岁，我只是去治疗的年龄。本文继续写道：

社交焦虑症是由遗传和环境因素的综合作用引起的。流行病学研究发现，一级亲戚的风险增加了2至6次，内向和负认知模式是该疾病的危险因素。

琳达感到震惊。她记得她的姐姐描述了竞争的压力，这可能是由社交焦虑引起的。她的父亲由于紧张而连续三次未能进行道路测试。这也是一种社交焦虑症。难怪我在社会上也很着急。

我不是“社会恐怖”吗？

琳达的思想变得越来越不安。她以为自己的工作才刚刚开始，她不想害怕社交焦虑，所以她来到心理诊所，希望精神科医生会帮助她。

在听琳达的故事后，医生微笑着：“实际上，在发表演讲时，任何人都会或多或少感到紧张，并且经常伴随着一系列的身体反应，例如脸红，出汗和发抖。这是因为我们重视演讲和希望对于我们来说，在演讲中表现良好，如果这是社交焦虑症，这会给我们带来压力一个新像您一样努力工作和积极进取的员工会被展示小组计划中的权威打扰和质疑。我必须重新考虑您的诊断，是因为我们有一个称为“情绪呆板”的术语，这在相对严重的精神疾病中被认为。

琳达听着，有点尴尬地微笑。但是她仍然有些担心，并问：“真正的社交焦虑和正常紧张局势有什么区别？”

医生解释说：“实际上，这个问题有点困难，因为两者之间的界限有时并不特别清楚。我们通常可以这样理解它：一般的言语或社会紧张不会给人们带来巨大的痛苦，也不会这会影响正常的生活，工作和学习，言语和社交技能可以通过培训来改善。 ，您仍然经验丰富，通过持续的练习来提高您的表现，这是正常的，社交焦虑的人的恐惧和恐惧是如此强烈，以至于他们必须逃脱以减轻紧张感和避免。例如，他们避免采取各种运输方式，无法旅行爱游体育app下载官网，并且由于避免而难以完成正常的研究或工作。我只能在家待一段时间。

“在诊断中，我们非常强调'社交功能'，即一个人的学习或工作，生活，人际关系等。存在一种社交焦虑症，表现为过度紧张，仅限于表现或公开演讲，例如演讲或表演，如果一个人只是一个小型员工，就没有大问题。如果这个人作为一个负责人，他的生活和工作都不会给他的生活带来太多，因为他的言论紧张，这会影响他的工作，那么我们更倾向于诊断这个人。”

琳达点了点头，说：“听起来诊断社交焦虑很复杂。但是，我距离社交焦虑还有很长的路要走，还可以通过练习来提高我的现场表现技巧，这使我感到非常高兴。”

“是的，您有很大的利用潜力，”医生笑着说。

琳达松了一口气离开了心理诊所。

评论

社交焦虑诊断的关键点包括：在面对可能被检查的社交情况时，令人难以置信的恐惧或焦虑； ②害怕您自己的言语和行为或焦虑症状，导致他人的负面评价； ③积极避免恐惧的社交情况，或者导致恐惧或焦虑症忍受它； ④症状持续了几个月，导致疼痛或对其他重要功能（例如社会，职业和教育）造成损害。